Førstesiden | Mest lest | Kategorier | Ord i nyhetene | 1928 kilder | Hos deg? | Om Mylder
Anbefalte saker | Skjul ingresser | Skjul tekstlenker | Sett som startside | Mobil | RSS | MONITOR | Søk
Stem!
Bør andre også lese denne saken? Klikk på "Stem"-knappen, og artikkelen hopper et lite hakk oppover på Mest lest-listen.

Høyintensitet intervalltrening (HIIT) for maksimal fettforbrenning

Nyere forskning tyder på at kortere økter med høyintensistet intervalltrening (HIIT) fører til enda høyere fettforbrenning enn hva som er tilfellet med lengre moderat intensitetsøkter
(Trim.no 01.02.2012 kl. 10:34) Les saken >>




Saken inneholder følgende stikkord (sortert alfabetisk): (10 (100%!) (7 (9 (Div-1) (HIIT) (Langfort (Trembblay (bevegelseslære) (byggende) (hormone (høyintensitet (og 10 12 15 20 2003) 21 24 24s/36s 25 293: 30 36 1994 2003 2007 397-403 43(7): 50% 60% 70% 75% 60 80% 814-818 85% 90 90% A) Adrenalin Am Av Avanserte BLNO Basket Body Bouchard Boutcher Bærum Chisholm College Comp Cooldown Det Dette Donald Dr Drar E Emneord: En Er Ett Etter Exercise Fatness For Fordelene Forslag Fullfør Funnene Gail H HIIT HIIT-treningsøkter HIIT-økt HIIT-økt: HIIT HIIT? HSL HSL-aktivitet HSL Han Her Hormone-sensitive Hormoner Hovedfokus Hva Hvis Hvor Hvorfor Hypertrofi Høy Høyintensitet Impact Insulin Integr Intensity Intervallene Izumi J JA Jeg Jobb Katekolaminer Kildeliste: Konklusjonen Kroppen Langfort Maksimal Man Mary Men Metablism Metabolic Metabolism Muscle Nedenfor Nils-Paul Norge Nybegynnerøkter: Nyere Oppvarmingen Physiol Progressivt R2370-R2375 Regul Scandinavica Siden Simoneau Skeletal SkÃ¥ra Som Start Stephen Styrketrening Tabata The Trapp Trembblay USA USA VO2-max Virginia William acta adrenalin aerobisk aktiv aktivering aktivitet al aldri alle alltid alt ambisjoner anabolt anaerobisk anatomi and andre annen annenhver at av av! avfallstoffer avhengig avslutt bare basisøvelser basketball begynner belastning bestÃ¥ende bestÃ¥r binyremargen bl.a blant blitt blodet blodsirkulasjonen blodsukkernivÃ¥ boksing bra brenne bryte bukspyttkjertelen burde bÃ¥de bør ca cardio-avdelingen cellene college-basket cooldown cycle da dag dagene de definert den denne der derfor det dette dette diett diskusjon disse diverse dobbelt dopamin du during døgn døgnet effektiv effektive effektive effektivt effektivt? egen eliteserien eller ellipsemaskin en enda energiforbruket enn enzym er er ernæring et ett etter exercise f.eks ferdig fett fett fett? fettforbrenning fettforbrenning fettforbrenningen fettforbrenningen fettforbrenningseffektene fettforbrenningsprogram fettforbrenning£høyintensitets fettmasse fettsyrer finner flere flertallet fokuserer for forbrant forbrenne forbrenner forbrennes forbrenning forbrenningen fordeler fordi foretar forhold form forsket forskning forsøk fortsetter fra fremfor fremst frie fullfører fullført fysiologi fysiologiske fÃ¥ fÃ¥r før fører først gang gang ganger gir gjelder gjennom gjerne gjør gjøres glukose glukosekonsentrasjon glukoseopptak glyserolmolekyl god godt grad gruppe gruppen gunstig gunstige gÃ¥ ha han har hel helst helt heter high high-intensity hjelpe hjelpe holde hormon hormonene hormoner hovedsakelig hva hver hvert hvilket hvor hydrolisere hyppig høy høye høyere høyintensistet høyt idrettsutøver ikke in inn innen innsats insulin insulinkonsentrasjoner insulinkonsentrasjoner insulinnivÃ¥er insulinresistens insulinsensitivitet intens intensitet intensitet intensitetsnivÃ¥ intensitetsnivÃ¥et intensitetssone intensitetsøkter intensitetsøkter intensity intermittent interval intervallene intervaller intervaller intervalltrening issue jobber kalorier kan kapasitet katekolaminene: kinesiology kjøre kjører knebøy kombinert komme kondisjonstrening kondisjonstrening kondisjonstreningen korrelerer kort korte kortere kortisol kosthold kostholdet kroppen kroppen kroppstemperatur kroppsvekt kunne kvalifisere kvitter la lagre lagrer lagret landslagsspiller lang lange lav lav/moderat lav/moderatintensitetsøkter lavere lavintensitetsøkter learning lege lenge lenger lengre lipase lipase) litt løpet løping maks maksimal man mange mange mechanisms med medfører medisinstudiet melkesyre mellom men mengden mens mer mest meste metabolisme mht miljø minst minutter minutter) minutter minutters mistet mobilisere moderat mot motor mulig mulig muscle: muskelbygging musklene muskler mye mye mÃ¥ mÃ¥lene mÃ¥te mÃ¥ten mÃ¥ter ned nede negativt nemlig nevnt noe noen nok noradrenalin noradrenalin-konsentrasjoner noradrenalin norandrenalin norske nskaara@me.com ny nybegynner nybegynnere: nyere nyte nÃ¥ nÃ¥r næring nærmere nødvendige of ofte oftest og ogsÃ¥ oksygen oksygenopptak om on opp opplagt oppleve oppnÃ¥ oppvarming oppvarming optimalt ordinære over overtrening pause personlig pgysiologica positive positivt produksjon prosentandel puls) pulsen pÃ¥ pÃ¥ pÃ¥virker pÃ¥vist reagerer reaksjonen realfag redusert regel regnes regulatory regulere regulerer response responser resultater resulterer ro roing/padling rolig rolle rollene runde runde runder rundt sammen se seg seg sekunder sekunder sekunders selv selve selvstudier sensitive sentral sentrale seriøs setter si siden skader skal skape skeletal skilles skje slapper slik som spensthopp spiller spilte sprint stammer starte stor straks strekk stresshormoner studerte studiene styres styrke styrketreningsprogram styrkeøvelser større supplere svømming sykling sÃ¥ sørger ta tabata tabata tanke testosteron tid tid tiden tidligere til tilbake tilfellet tillegg tilpasset to toppnivÃ¥ totale tradisjonelle trained training) tre trene trener trener trenes trenger trening trening treningen treningsmetoden treningssenter treningsøkter trente triglyserid triglyserider tyder uken uker under unngÃ¥ untrained ut utdanne utdannelse utført utholden utviklet var vare varer ved veksthormon veldig vi viderekommende: viktig viktigste vil virker viser vist viste vol.178 være vært væske women Økt Ã¥ én økende øker økes økt økt økten øktene øktene økter økter: ønsker østrogen øvelse

Annonser: • Videoforklaring.no - Si det med video! • DinSMS.no - Send gratis SMS • Gavetips fra Gaveguide

Copyright © Mylder AS 2000-12. Ansv. utgiver Tom W. Ottmar
Nyhetsovervåking
Nyhetsovervåking
Støtt Amnesty!
Børs
Oslo: 395,27 +0,79%
Dow: 12550,64 +0,77%
Nasdaq: 2864,25 +0,94%
FTSE: 5391,14 +0,65%
DAX: 6396,84 1,16%
CAC 40: 3084,70 +1,37%
Nikkei: 8657,08 +0,74%
Hang S.: 19 055 +1,35%
Oppdatert: 29.05.12 kl. 21:00
Mest lest siste 16t:
1. Moss AUF aksjonerte på Rådhusbrua
2. Grunneierne krever sjøkabel
3. Bieber-hysteri i Oslo: - Her bor superstjernen
4. Bieber-feber i Oslo - tusenvis venter på superstjernen
5. 115 nye i streik i fylkeskommunen
6. Bassengene på Alvim fylles
7. Må regne med større kø på Rygge
8. Arrangerer likevel Momarkedet
9. Streiken trappes opp - slik blir du rammet
Anbefalt siste 4 døgn: NY!
  1. Vurderer å bygge undersjøisk tunnel til La Manga
TV i dag
• Se.no
• VG
Dagens sjekk
Radiolyd
Valuta
• EUR 7,52 • USD 6,01
• SEK 83,69 • DKK 101,21
• GBP 9,41 • JPY 7,55
Oppdatert: 29.05.12 kl. 20:52
Været
Tips en venn om MYLDER!
Din e-postadresse:
 		 Adressen til den vil du tipse:

  
Se teksten som blir sendt (åpnes i nytt vindu)