Førstesiden | Mest lest | Kategorier | Ord i nyhetene | 1928 kilder | Hos deg? | Om Mylder
Anbefalte saker | Skjul ingresser | Skjul tekstlenker | Sett som startside | Mobil | RSS | MONITOR | Søk
Stem!
Bør andre også lese denne saken? Klikk på "Stem"-knappen, og artikkelen hopper et lite hakk oppover på Mest lest-listen.

Øk terskelfarten

Ønsker du å presse halvmaratontiden din ned i 1 time og 20 minutter til våren? Hard trening, og da helst fire ganger åtte minutters intervaller, er mest effektivt for å få opp terskelfarten, hevder Øystein Sylta.
(Hegnar Online 04.02.2012 kl. 10:00) Les saken >>




Saken inneholder følgende stikkord (sortert alfabetisk): (HegnarOnline 04.2.12 1.14 1.20-1.25 10:00) 2-3 20 2007 4x16 4x4-minutters 4x4-studien 4x8 4x8-minutters Anbefaler Andre Artikkel Bjørn Blant Bruk Danielsen Det Dette Ellipsemaskin En Er Et FACEBOOK Finansavisen For Forskere FØLG Generelt Grandal HEGNARSPREK HER! Han Har Hard Helgerud Heller Henning Hiv Hjemme Hva Hvilket Hvis Ingrid Karoline Kjersti Kle Kristiansen Kulde Lange Morsomme MÃ¥let NTNU Noen Norge Pass PÃ… PÃ¥ Relaterte Rent Resultatene Roing Selv Ski Syden? Sylta Sylta Syltas Terskelfarten Til Treningen VO2-maks VO2-maks Ypperlig absolutt aktivitetsformen aldri alle alternativ alternative altfor anbefale andre annet antallet arbeidsøkonomi artikler at av av: avhengig bare bedre begge beholde bena bena best beste blant ble blir breddegrader brenner bruk bør click da de deg deler den denne derfor derimot det dette din disse dra du døren effekt effektiv effektivt eksempel elipsemaskin eller en enige enighet enkelte enn er et etter faktorene faktorer fett: fin fint fire fjor for fordel fordi foregÃ¥ forhold forhold forholdene forskjell fra frekvens fremgang frisk fÃ¥ ga ganger gir gitt gjelder gjennom gjennomføre gjennomføres gjennomført gjør gjøre glimrende godt grad greit gunstige halvmaraton halvmaratontiden handler hans har hard harde hardøktene hele helst hensiktsmessig hente here hevder hjem hos hverdagen hvor hyppigheten høyere høyest ifølge ikke imidlertid imot innendørs intensiteten intensiteten intervaller is ivrig jeg kan kanskje kjempemotivasjon klassisk knyttet kombinasjon komme kondisjonstrening kontoret korte kunne kvalitet langdistanseløper legge lenge levert likevel litt luft løp løpe løper løper løpere løpere? løperne løpet løpsøkter marka mars med medarbeidere men mener mengdegrunnlag mens mer mest mine minutter minutters mister modell moderate mosjonister motiverende mulig muligheter muskulær mye mÃ¥ mÃ¥le mÃ¥let mÃ¥te mølla mølle mølle? nabo ned negativt nesen noe noen normalt nylig nÃ¥r nærmeste nært nødvendig nødvendige nødvendigvis nøye ofte og om omtalte omtrent opp opplevd oppnÃ¥elig opprettholder oss perfekte perioder polarisert pr praksis presse prestasjonen prestasjonene prestere prioriteringer problemfritt prosent prøvd publisert pÃ¥ pÃ¥ realistisk reise resten resultater rette rolige rolige romaskin samboer sammenligner samt seg selvfølgelig sesongen sett sier siste sitter skadet skal ski skigÃ¥ing skigÃ¥ingen skitrening skiturer skotøy slik snø solid som sommeren sommerstid soverommet spesifikt spinningsykkel starter step stikke stil stimulere stor stort strekkapparatet strøk studie styre større største svært sydlige sydover sykdomsfare syv sÃ¥ sÃ¥kalt tar teknikk teknisk tenker terskelfart terskelfarten terskelmodell ti tiden til tilbake tillegg tilvenning tilvenningen time to totale tre tredemølle trene trener trenere trenger trening treningsformen treningsmengden treningsmetoder treningsmÃ¥l treningstrend! trolig turer tvert uansett uke uker uker ulik ulike ulykker underlag underlaget understreke unnskyldninger ute ute uten utendørs utenfor utnytting utøvere vanskelig vare varierende varigheten ved velger verste vi viktigste vil vinteren vinteren vinteren? vinterens vinterstid vinterstid? vintertreningen viste vurdering vÃ¥ren? være ypperlig Øk Ønsker Øystein Ã¥ Ã¥tte øke økningen økt økt øktene øktene? økter økter

Annonser: • Videoforklaring.no - Si det med video! • DinSMS.no - Send gratis SMS • Gavetips fra Gaveguide

Copyright © Mylder AS 2000-12. Ansv. utgiver Tom W. Ottmar
Nyhetsovervåking
Nyhetsovervåking
Støtt Amnesty!
Børs
Oslo: 395,27 +0,79%
Dow: 12596,77 +1,14%
Nasdaq: 2874,11 +1,29%
FTSE: 5395,15 +0,72%
DAX: 6415,54 1,46%
CAC 40: 3084,41 +1,36%
Nikkei: 8657,08 +0,74%
Hang S.: 19 055 +1,35%
Oppdatert: 29.05.12 kl. 17:30
Mest lest siste 16t:
1. Moss AUF aksjonerte på Rådhusbrua
2. Bieber-feber i Oslo - hundrevis venter på superstjerne ..
3. 115 nye i streik i fylkeskommunen
4. Bassengene på Alvim fylles
5. Må regne med større kø på Rygge
6. Arrangerer likevel Momarkedet
7. Streiken trappes opp - slik blir du rammet
8. Svindlet trygd for 1,5 millioner
9. Øvelse ga lange køer
Anbefalt siste 4 døgn: NY!
  1. Vurderer å bygge undersjøisk tunnel til La Manga
TV i dag
• Se.no
• VG
Dagens sjekk
Radiolyd
Valuta
• EUR 7,52 • USD 6,01
• SEK 83,69 • DKK 101,21
• GBP 9,41 • JPY 7,55
Oppdatert: 29.05.12 kl. 17:32
Været
Tips en venn om MYLDER!
Din e-postadresse:
 		 Adressen til den vil du tipse:

  
Se teksten som blir sendt (åpnes i nytt vindu)